お知らせ

　2020.12.02

【国際化教育支援室駒場支部より】「マインドフルネス・ワークショップ＆ミニレクチャー」（12月14日 & 21日（月）19:00～@Zoom）

瞑想で「今ここ」に意識を向けるマインドフルネス。グーグル、ナイキ、国内ではヤフーなど、世界の名だたる企業が注目し社員研修などに取り入れています。コロナ禍のストレスを和らげる方法としても関心が高まりつつあります。毎日をマインドフルに過ごしてみませんか。東京大学関係者限定。参加費無料。

◆マインドフルネス・ワークショップ＆ミニレクチャー（@Zoom）

　2020年12月14日（月）19:00－20:30　[日本語講義]

　2020年12月21日（月）19:00－20:30　[英語講義]

◎ストレスマネジメントのミニ講義

◎マインドフルネス・ワークショップ(講義 / 実践 / Q&Aセッション)

◇主催：国際化教育支援室駒場支部（iekomaba.adm@gs.mail.u-tokyo.ac.jp）

◇参加資格：◎留学生＆外国人研究者、◎日本人学生、教職員

◇オンライン開催（Zoom）です。